Activités bien-être

Postures douces, respiration et relaxation. Chacun avance à son rythme.

[Présentation à compléter par l’animatrice]

• Lundi14h45 – 16h15Centre associatif Émile Gibier, Bât. A (Petit Chantilly)
• Mercredi19h00 – 20h30Dojo, École élémentaire du Bois Saint-Louis
• Jeudi9h30 – 11h00Centre associatif Émile Gibier, Bât. A
• Jeudi11h00 – 12h30Centre associatif Émile Gibier, Bât. A
• Jeudi18h00 – 19h30Centre associatif Émile Gibier, Bât. A

Mouvements lents et fluides pour la souplesse, l'équilibre et l'énergie.

[Présentation à compléter par l’animatrice]

• Lundi18h30 – 20h00Salle du Parc, La GobinièreNiveau avancé
• Mardi10h00 – 11h30Salle du Muguet, Ferme du BignonNiveau avancé
• Mardi18h00 – 19h30Salle du Parc, La GobinièreTout niveau
• Mercredi10h00 – 11h30Salle du Muguet, Ferme du BignonNiveau débutant

Un enchaînement de gestes calmes, excellent pour la concentration et l'équilibre.

[Présentation à compléter par l’animatrice]

• Lundi17h30 – 18h30Salle du Parc, La GobinièreNiveau débutant
• Mercredi16h00 – 17h30Salle du Parc, La GobinièreNiveau avancé

Travail tout en douceur sur les tissus du corps, pour se détendre et se dénouer.

[Présentation à compléter par l’animatrice]

• Mardi14h30 – 16h00Salle des Hirondelles, Espace Maurice Poujade (Mulonnière/Praudière)
• Mercredi17h30 – 19h00Salle du Parc, La Gobinière